Az élet egy kineziológus szemével

Kinez Life

Kinez Life

Mit üzennek az álmaink?

Többet mint gondolnád

2018. december 11. - karrierrita

Volt már olyan érdekes, szövevényes álmod amitől napokig nem tudtál szabadulni? Valami furcsa érzést hagyott maga után, és azt érezted foglalkoznod kell vele? 

Az álmok  mindig tudatalattink visszajelzései, azok a dolgok jelennek meg benne amik nem nyilvánvalóak nem egyértelműek és mélyen a felszín alatti dolgokra utalnak. Az álmaink szimbólumokkal dolgoznak, éppen azért, hogy ne legyen egyértelmű, hogy menj utána, gondolkodásra  késztet, lelki munkára. Persze csak akkor, ha valóban meg akarod fejteni jelentésüket. Ebben a bejegyzésben ehhez nyújtok egy kis segítséget.

Éjszaka a tudattalan (azaz nem tudatos) világában járunk. Ilyenkor jönnek felszínre rejtett, elnyomott félelmeink, amiket esetleg még meg sem fogalmaztunk magunknak. Nem megélt mélyen húzódó vágyainkról szerezhetünk tudomást, amiket  még magunk előtt is szégyenlünk. Sokszor ijesztőek lehetnek ezek a képek, főleg olyankor, amikor szerettünk elvesztéséről álmodunk. Tudnunk kell azonban, ezek nem jósló álmok, hanem mélyen belül dolgozó rejtett félelmeink. Mondhatjuk azt is, az álmunk leleplez bennünket, fellebbenti a függönyt a rejtett dolgainkról. A lélek üzen, amikor más sokáig figyelmen kívül hagyják kiáltását.

dyaa-eldin-103-unsplash.jpg

Volt egy furcsa álmom, ami nagyon élethű volt, amikor felébredtem, szinte még mindig abban a hitben voltam, hogy az egész valóság. Egy vonatra szálltam fel a régi kutyámmal Pereccel, aki sajnos már nincs velünk. Azt vettem észre, hogy elszaladt mellőlem, ezért utána eredtem, a táskámat otthagytam a vonat ülésén, amiben természetesen benne volt  mindenem. Szaladtam a vagonokon át, sehol nem találtam a kutyát, mikor megláttam, hogy nyitva van a  vonat ajtaja, azt gondoltam kiugrott. Leszálltam a következő állomáson, beszéltem a kalauzzal nem látta-e, de közben azonnal elindult a vonat rajta a táskámmal. Se kutya se a táskám, a kalauz pedig magyarázza, ez a vonat elment nincs mit tenni. Ekkor ébredtem fel, sokáig nem értettem a jelentését ennek az álomnak. Aztán amikor elmeséltem másnak is, és hangosan hallottam az egészet a saját fülemmel összeállt a kép.

A lelkem és a tudatalattim üzent, mégpedig azt, hogy engedjem el a régi fájdalmakat, veszteségeket és lépjek tovább. A "veszteség vonat" továbbállt. Elvitte magával amit elvitt, de én itt vagyok. Nem vihetem tovább magammal azt a táskát ami a vonaton maradt. Abban olyan dolgok, gondolatok, hitrendszerek, negatív berögződések voltak, ami már nem én vagyok. Azért, mert elveszítettem valakit aki fontos volt, nem gondolhatom továbbra is azt, hogy ez most már mindig így lesz. El kell engednem végre ezt a vonatot, hisz leszálltam egy új állomáson. Jó érzés volt erre rájönni.

Éjszaka arról kapunk üzenetet, amiről ébren nem veszünk tudomást, mindenképpen foglalkoznunk kell mondanivalójával. Általa értékes gondolatokhoz, felismerésekhez juthatunk.

Szeretettel:

Rita.

 

 

 

 

Mit hozzon 2019?

5 tipp hogy boldogabb legyen

nordwood-themes-1066398-unsplash.jpg

Egy pár éve már annak, hogy másképpen állok az év utolsó időszakához és az új évhez. Azt vettem észre, ha mindegy hogyan kezdődik és mivel töltöm meg, akkor elfolyik az egész év, és nem biztos hogy megvalósul az amit titkon szeretnék. Nem titkon kell vágyni rá és remélni hogy utamba kerül, hanem tudatosan alakítani az eseményeket. Ehhez mutatok pár bevált technikát.

1.Konklúzió a leköszönő évről.

Nagyon fontos visszatekintenünk az évre, mi történt, mik voltak a mérföldkövek, amik idén utunkba kerültek. Ha ezt nem tesszük meg, lehet nem is tudjuk megfogalmazni min szeretnénk változtatni. Telefonos naptáram segítségével ilyenkor időutazom. Hónapról hónapra végigmegyek hogy eszembe jussanak élmények, személyek, érzések. Ezekből már egész szépen lehet dolgozni, mérleget lehet vonni az évről. Belépett az életembe új személy? Hozott magával új felismeréseket számomra? Követtem el hibákat? Mik voltak azok, és mi az oka annak, hogy megtörtént? Ezekkel a kérdésekkel szépen fel lehet tárni a miérteket. Ilyenkor nyugodtan jegyzetelj, hogy később akár évek múlva visszanézhesd újabb következtetéseket levonva.

2. A nagybetűs célok.

Nagyon sok önsegítő, és személyiségfejlesztő könyvben lehet olvasni arról, hogy írd le a céljaidat. Nekem ez nagyon sokáig csak egy semmitmondó mondatot jelentett ami folyton szembejött velem. Aztán egyszer kipróbáltam. Később kezembe került az a füzet, amibe leírtam mit szeretnék elérni, és megdöbbenve láttam hogy a leírt dolgok 80%-a megvalósult. Ekkor kezdtem el tudatosan használni ezeket az összpontosítást segítő eszközöket, hiszen már saját életemben tapasztaltam hatásukat. Azóta olyan célokat is le merek írni, amik akkor még nagy falatnak tűnnek. Ha a cél megfogalmazódik benned, meg is tudod valósítani, mert hozzád tartozik. Ez mindig így van. Volt olyan célom, amit ki sem mertem mondani, annyira nem hittem el hogy megvalósul. Ma már valóság.

3. Megbocsátás, elengedés.

,,Ha repülni akarsz, le köll mondanod a sok szarról, ami lehúz." (Toni Morrison)

Ne haraggal menj át az újévbe. Meg kell tanulnunk megbocsátani. Azt látom az embereken, hogy nem szentelnek kellő hangsúlyt a harag elengedésére és a megbocsátásra. Kérdezd meg magadtól egy konfliktusos helyzetben, 5 év múlva számítani fog? 5 év múlva ez a dolog hatással lesz az életemre? Ezt a kérdést már biztosan ismered, hát alkalmazd is. Minden negatív érzés legyengít téged, ezeket fel kell oldani és el kell engedni.A megbocsátás segítségével többé már nem kötöd magad azokhoz, akik bántottak. A harag egy halott súly, amely csak lelassít téged. Amikor valakire haragszol, pörgeted magadban tudat alatt vagy tudatosan a konfliktust, akkor energiát veszítesz és átadod neki az erődet. Amikor azon kapod magad, hogy megint egy képzelt, belső párbeszédet folytatsz a konfliktusban álló személlyel, akkor már az első ilyen mondatnál próbáld leállítani magad. Csak gyakorlat kérdése. Rengeteg időt töltöttem azzal, hogy meg nem történt párbeszédeket folytattam a képzeletemben, alacsonyítva ezzel energiaszintemet. Ma már az első mondatnál leállítom magam.

Ajánlom az alábbi megbocsátó technikát, nekem bevált. Ha van olyan, akit szívesen mellőznél az életedből, akkor is hatásos.

Írj egy listát azokról, kiknek kell megbocsátanod. Ne csak az idei évre gondolj, nyugodtan menj vissza az időben, akár gyermekkorodig. Ha kész vagy a listával, vonulj el egy csendes szobába ahol nem zavar senki, gyújts egy gyertyát. Menj végig  a neveken, képzeletben jelenítsd meg a személyeket, amennyire valósághűen csak tudod.

Amikor magad előtt látod a személyt, gondolatban mondd a szemébe a következőket: ,,Megbocsátok neked, szeretettel áldalak, föloldalak, elbocsátalak. Az élet minden öröme a tiéd."

 

csillagsz.jpg

4.Egy doboznyi csoda.

Sajnos ez nem az én ötletem, valahol olvastam róla és sokszor eldöntöttem hogy kipróbálom, eddig erre nem került sor, de majd most!

Az egész arról szól, hogy január első napjától az év utolsó napjáig minden olyan eseményt feljegyzel egy kis papírra, ami örömet okozott, ami emlékezetes volt számodra és jó érzéssel töltött el. Ezeket a kis cetliket gyűjtheted egy befőttes üvegben, az íróasztalodon vagy akár a konyhapulton egy dekoratív dobozban. A lényeg, hogy szem előtt legyen és mindig eszedbe jusson beledobni valamit. Két dolog miatt jó ez a kis ötlet. Az egyik az, hogy egész évben folyamatosan keresni fogod a boldog pillanatokat, azokat amiket majd beledobhatsz a csoda dobozodba, a fókuszod a jó dolgokon lesz! A másik pedig az, hogy 2019. december 31-én egy szuper napod lesz, amikor kibontogatod őket. Gondolj bele, így olyan pillanatok is eszedbe fognak jutni, amik felett elsiklottál volna az idő múlásával. Kis dolgokat is bele lehet írni, pl.: összemosolyogtál valakivel a villamoson, segített valaki vinni a csomagjaidat, vagy valaki meglepetést okozott.

Jó lenne konzerválni ezeket a pillanatokat! Ez akkor is jó ötlet, ha úgy érezzük végül pocsék évünk volt, egy ilyen dolog megváltoztathatja ezt a benyomást, mert a papírok bontogatásával kiderülhet milyen sok jó dolog történt velünk.

5.Végül adj hálát, mindenért.

Szokásommá vált a hála. Ez különösen fontos az év utolsó időszakában, amikor lelki számvetést végzünk, adjunk hálát mindenért. Ilyenkor gondolatban végig szoktam menni családtagjaimon és barátaimon, elképzelem hogy megölelem őket, megköszönöm nekik, hogy részesei az életemnek. Ez hatalmas szeretet energiával tölt fel, ezekkel a tiszta energiákkal jó nekiindulni az új évnek.

Mindenkinek kellemes lezárást, elmélkedést kívánok!

Szeretettel:

Rita.

 

Neked mi a történeted?

maik-fischer-522657-unsplash.jpg

 

Volt már, hogy elgondolkodtál azon, miért az vagy aki? Miért ezen az úton jutottál oda ahol most vagy, és miért nem egy másikon? Esetleg néztél már rá úgy az életedre, mint egy történetre?

7 éves korunkig szembesülünk minden olyan stresszes élethelyzettel, traumával, ami később meghatározza majd az élethez való hozzáállásunkat. Amikor megszületünk egy családba, attól a pillanattól fogva elkezdjük összerakni a saját történetünket, a saját kis hitrendszereinket. Millió kis helyzetben édesanyánkat, családunkat figyelve megtanuljuk mikor vagyunk a legjobban szeretve, elfogadva. Később, ezen megtanult programok szerint kezdünk el viselkedni. Például, ha anya mérges mert engem megint tisztába kell tenni, és ideges közben, akkor bennem rögzülhet egy olyan információ, hogy ez a dolog feszültséggel jár mások számára. Kifejezetten kellemetlen mások számára az alapvető szükségletem. Felnőttként kapcsolataimban megjelenhet olyan hitrendszerként, hogy az alapvető szükségletek kifejezése a társamnak, páromnak zavaró.

Abban az élethelyzetben, ahol nem tudsz boldogulni, érdemes megfigyelni vajon az önkorlátozó gondolataid honnan erednek. Ki tanította ezt neked, és mikor? Milyen érzés kapcsolódik hozzá amikor rájössz?

Kérdezted már meg magadtól, mik azok a hitek, hitrendszerek amik távol tartanak téged a vágyott élettől, célodtól? Próbáltad már megnézni milyen kész sztorit, történetet kaptál gyermekkorodban(pl.: soha ne menj férjhez, úgysem viszed semmire stb..) ?

Minden ember a saját hitrendszerein keresztül nézi a világot, az életét, és működteti kapcsolatait. Ez nem feltétlenül negatív, vannak pozitív hitrendszerek is, melyeken mint egy szemüvegen keresztül szűröd a veled megtörtént eseményeket. Ezekhez a programokhoz kapcsolódhatnak félelmek, szorongások, melyek mindig előbukkannak egy-egy hasonló helyzetben. Ha sokszor kerülsz ugyanabba a szituációba, nagy valószínűséggel kapcsolódik hozzá egy életed során már megtanult hitrendszer. Amíg azt hiszed el magadról, hogy csak kemény munkával tudsz egy biztos egzisztenciát megteremteni(mert otthon ezt láttad/tanultad meg), akkor addig nem fogod meglátni, beengedni az életedbe azokat a lehetőségeket amik az ellenkezőjét mutatják, holott erre vágysz. Addig bármibe is kezdesz, mindig kerülő úton, kemény munkával fogod elérni a vágyott jövedelmet, mert ezt hitted el, neked ez a hited a pénzzel, munkával kapcsolatban. Mindig a hitrendszerednek megfelelő valóságod fogod újra és újra megteremteni.

A kineziológia egyik célja, hogy hozzásegítsen téged ezen hitrendszerek megváltoztatásához, hogy ezáltal legyen választásod.

 Valójában a változástól való félelmünk kényszerít minket arra, hogy folyamatosan ugyanazt a mozit nézzük, ugyanazt a történetet játsszuk, és ezáltal távolt tartsuk magunkat egy kiteljesedett élettől.

Rita

 

5 bevált tipp az álmatlanság ellen

45479171_344535456349889_8063280604038299648_n.jpg

 

Sokszor előfordul velem, hogy vannak olyan napok, amikor nem tudok elaludni. Nálam ennek több oka is van. Leginkább az, hogy túl sok kávét ittam aznap, vagy stresszesebbek a napok, rágódom valamin. Az időjárási frontok sem éppen az elalvásomat segítik elő. Ilyenkor jönnek jól ezek a bevált tippek amiket itt ismertetek.

Tovább

Mi az a kineziológia, hogyan működik?

Az előző bejegyzésben már utaltam arra, hogy a következő írásom arról fog szólni, mi is az a kineziológia. Kicsit átnézzük a fogalmát és azt is, mi történik pontosan a kineziológusnál, mire számíthatsz.

Tovább
süti beállítások módosítása